Przygotowanie do wizyty

Zanim przyjdziesz na umówioną wizytę, zastanów się:

  • ile posiłków zjadasz w ciągu dnia i jak długie są przerwy między nimi?
  • czy podjadasz między posiłkami?
  • czy Twój sposób odżywienia podczas weekendu różni się od tego w tygodniu?
  • co i w jakich ilościach pijesz w ciągu dnia?
  • czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
  • czy przyjmujesz leki, suplementy diety, bądź stosujesz kurację hormonalną?
  • czy uprawiasz regularnie sport? Jeśli tak, to jak często?
  • czy kiedykolwiek stosowałeś jakąś dietę? Jeśli tak, to z jakim skutkiem?

 

Co trzeba przynieść na pierwszą wizytę?

  • bardzo ważny jest wypełniony DZIENNICZEK DIETETYCZNY  – DO SCIĄGNIĘCIA tutaj
  • wyniki swoich badań  z ostatnich 6 miesięcy:pamietajobad
    • morfologia
    • glukoza
    • lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
    • tarczyca (TSH, FT3, FT4)
    • ewentualnie dodatkowo: próby wątrobowe, kwas moczowy, kreatynina, witamina D3, krzywa cukrowa, krzywa insulinowa

 

Przygotowanie do pomiaru składu ciała:

Podczas pierwszej wizyty zostanie przeprowadzony pomiar składu ciała medycznym urządzeniem firmy Jawon Medical. Pomiar składu ciała trwa ok. 20 sekund i odbywa się przez BOSE STOPY.

Jak przygotować się do badania:

  • na 2-3 godziny przed wizytą w nie jeść posiłku
  • w dniu konsultacji nie pić mocnej kawy
  • na 12 godzin przed badaniem nie pić alkoholu, nie korzystać z sauny i nie uprawiać sportu
  • przed badaniem należy mieć opróżniony pęcherz